r stressad eller överväldigad. När du gör yoga eller meditation, slappnar hela kroppen, som skär chansen att du kommer att ha en uppblossande av din tinnitus. Ert stöd cirkel kan innefatta en personlig läkare, en audionom och kanske till och med en öron-näsa-och-halsläkare, men den mest kritiska vårdgivare du är dig själv. Du kan hålla koll på dina resultat och symtom bättre än någon annan. Din interaktion med din läkare och andra vårdgivare är nödvändigt om de är att effektivt hjälpa i kampen mot tinnitus.
Tinnitus är ett irriterande tillstånd, och du bör göra varje försök att förhindra att det händer dig. Undvik alltför högljudd musik, och att skyddet av proppar i öronen om du befinner dig utsatt för betydande störningar. Förvara den här artikeln i åtanke om du vill minska din tinnitus. Omdömen
