tar. Ett sug kan mentalt känns som det varar i timmar, men i själva verket den fysiska känslan passerar på mindre än tre minuter. Håll en timer händig och ställ in den i fem minuter när du först känner suget. När dessa minuter passerar, du vet att du är i klartext. Det är sant att det finns många skäl som motiverar människor att sluta röka. Men enbart motivation är vanligtvis inte vägen till framgång. En framgångsrik plan för att sluta röka innebär motivation och tricks för att hjälpa dig när det börjar grov.
Använd tipsen från ovan och du kommer att tycka att bli en icke rökare är inom räckhåll. Omdömen
