Få dina allergier under kontroll med dessa enkla tips Finns det vissa årstider du föraktar grund av allergi? Allergiska symptom är inte roligt för någon. Den goda nyheten är att du inte behöva lida symptom på årstiderna. Läs följande artikel för att ta reda på några alternativ som du har när det gäller att hantera allergier och de symptom som följer med dem. För att minimera damm i din miljö, ren med mikrofiberdukar, moppar och andra verktyg.
Till skillnad från bomullsdukar, microfiber rengöringsdukar har en liten elektrostatisk laddning, som gör det möjligt för dem att ta på dammpartiklar. I stället för att spridas runt i rummet, dammpartiklar fastnar tätt, maximera din rengöringskraft. Minska mögel i ditt hem. Mögel orsakas av hög luftfuktighet, så regelbundet rengöra ditt kök, badrum och källare. Installera en avfuktare i områden som får särskilt fuktig. Detta säkerställer att området är väl ventilerat. Om formen är synlig, ta bort den med en lösning av en del blekmedel till nio delar vatten.
Se till att ditt hem är fri från irriterande så mycket som möjligt när hantera allergier. Du bör dammsuga ofta med ett vakuum som är utrustad med ett HEPA (högeffektiv partiklar luft) filter. Detta kommer att bidra till fånga luftburna partiklar, såsom mögel, damm, pollen, bakterier och kvalster, som är vanliga orsaker till allergier. Du kan minska mängden exponering du har i ditt hem för potentiella allergener. Du bör hålla dina fönster och dörrar stängda för att undvika pollen från att komma in i ditt hem.
Du kan ta en snabb dusch efter återkomsten från utomhus för att ta bort pollen från ögonfransar, hår och hud. Du bör också byta kläder och sätta kläder som du bar utomhus i slutna korg. När man målar, städning, trädgårdsarbete eller på annat sätt arbetar nära allergi triggers, sätta på en mask. En mask kan inte helt eliminera dina symptom, men det kan drastiskt minska antalet partiklar du andas in, hålla dina symptom till ett minimum. Leta efter masker som specifikt filtrerar damm, pollen eller andra kända allergener. Röran i hemmet är ett bra ställe för allergener att dölja.
Så om du lider av någon typ av allergi, bli av med gamla samlingar av saker som kommer att göra dig sjuk! Dammkvalster och mögel frodas i åldern tidningar eller lådor som går orörda långa tidsperioder; se vad du kan kasta ut eller återvinna bättre allergi hälsa i hemmet. Om du njuta av friluftslivet, men undviker att gå ut eftersom du lider av allergier, överväga att tillbringa tid u