Hur man vidta åtgärder för att hålla din ryggont Bay
t göra permanenta skador på ryggraden. Du kan få viss lättnad från din ryggvärk genom att ligga på rygg med en kudde under knäna. Denna position kan göra spänningen i ryggen lindrigare genom att hjälpa att stödja dina senor och muskler. Du har läst om hur vanligt ryggont är, och ibland är det om att hitta vad som orsakar dig smärta i stället för att hoppa till läkare direkt. Ta råd att denna artikel har gett dig, och se till att du alltid tar väl hand om din tillbaka varje dag. Omdömen
