Hur man kan övervinna mage Pain

ka kramper. Fänkålsfrön kan minska uppblåsthet och minimera gasproduktion. Dricka ingefära, pepparmynta, eller fänkål te efter att ha ätit mat som är alltför kryddig kan användas för att undvika matsmältningsbesvär. Om du lider av magsmärtor på regelbunden basis, rådgöra med en physician.6. ProbioticsWhen att använda probiotika? Om du upplever ofta buksmärtor eller matsmältningsbesvär regelbundet, det finns ingen skada i att konsumera livsmedel eller kosttillskott som innehåller probiotika varje day.

Probiotics är nyttiga bakterier som bidrar till att upprätthålla en hälsosam matsmältnings tract.Not ännu inte känt exakt hur probiotika arbete för att klara med buksmärtor eller matsmältningsbesvär, men oftast efter någon äter probiotika som buksmärtor, de flesta av dem att känna better.Dairy produkter såsom yoghurt, kefir, och kärnmjölk, innehåller också olika stammar av acidophilus som är en kraftfull probiotiska. Probiotika i yoghurt faktiskt visat sig förkorta buksmärtor. Omdömen