fiberrik kost
En fiberrik kost är bra för hjärtat patienter och för diabetiker också. Kostfiber är i grunden den mat grupp som inte kan brytas ned av kroppen. Sådana livsmedel omfattar grönsaker, hela frukter, baljväxter, vetekli, hela vetemjöl och nötter.
Transfett och Mättade fetter
Diabetiker löper en risk att utveckla hjärtsjukdomar och som sådana är alltid rekommenderas en fettsnål diet, särskilt trans fett och mättat fett . Detta är en mycket viktig faktor som bör beaktas.
På ett genomsnitt, diabetes och kost går hand i hand. Du ska lära sig att begränsa de olika livsmedelsgrupper. Här är ett förslag Omdömen
Proteiner:. 15% till 20% dagligen Omdömen
Kolhydrater: 45% till 65% dagligen Omdömen
Fett: 20% till 35% dagligen Omdömen < p> Detta bör vara din vanliga diet plan.
Omdömen
Diabetes mellitus Treatment