Astma är en riktigt försvagande sjukdomar. Det är också en sjukdom som är svårt för de flesta att förstå hur svårt det är. Som en lång tid drabbad av denna sjukdom, vill jag presentera mina tips för att leva med astma Omdömen
Nej 1:. När symtomen blossar, behandla dem så snart som möjligt. Ju tidigare du får behandling, desto mindre av det du behöver. Astma inte lösa sig i de flesta fall, eller om den gör det är en mycket långsam process.
Du vill inte riskera att behöva vara intuberade, gör du Omdömen
Nej 2: Håll ditt sinne på dina behandlingar, speciellt aerosol behandlingar. Du är där för att andas grejer in och ut så att läkemedlet kommer till din lungområden. Detta kräver koncentration och ansträngning från din sida. Glöm inte Omdömen
Nej. 3: Ta dina mediciner som beställts och slutföra dem alla. Sluta inte en behandling bara för att du börjar må bättre. Du måste allt läkemedel att göra det senast Omdömen
Nej 4:. Öva andningstekniker. En av andnings saker som de ge dig efter operationen är bäst.
Ju starkare dina lungor är, desto effektivare vad du har arbets blir Omdömen
Nej. 5: Öva avslappningstekniker för de gånger du kan inte komma till dina mediciner när du behöver det. Att lära sig att slappna av dig själv kommer att minska astmasymtom. Också lära sig att tvinga dig själv att andas längre än vanligt när dina symtom blossa. Detta kommer att öka syre du kan ta i stället för panik andning som inte tillåter syre i eller koldioxid ut. Omdömen
Nej 6. Försök att gå eller träna varje dag. Ju starkare du är, desto bättre kan du slåss dina symtom. Omdömen
Nej 7.
Var försiktig med din vikt. Ditt hjärta är redan påverkad av din astma. Det behöver inte extra vikt att orsaka mer problem. Och med astma, är det mycket lätt att gå upp i vikt, eftersom dess symptom inte uppmuntrar en att utöva mycket Omdömen
Nej 8. Hitta en bra läkare som kan arbeta med dig. Under årens lopp, kommer du att samla mer och mer skräp i din lungvävnad. Du behöver någon att följa upp hela tiden Omdömen
Nej 9. Håll dina akuta läkemedel vid redo hela tiden.
Du behöver inte vara i butiken och upptäcka att du inte har din inhalator som du behöver eftersom köttet avsnittet fryst skickade dina lungor i en tizzy. Om du använder inhalerade läkemedel, hålla dem att bygga upp så när du inte kan andas, är allt du behöver göra lägga till medicinering och slå på maskinen. Det är en hel del rätt det om du inte kan andas. Behöva leta efter dessa läkemedel är be