beteendeförändringar
Du kan lära dig att lyfta, trycka och dra med mindre stress på din rygg. Ändra hur du tränar, slappna av och sova kan bidra till att minska ryggsmärtor. Att äta en hälsosam kost och inte röka också hjälpa.
Injektioner
Din läkare kan föreslå steroid eller bedövande skott att minska din smärta.
Kompletterande och alternativa medicinska behandlingar Omdömen
När ryggont blir kronisk eller när andra behandlingar inte befria det, vissa människor försöker komplementära och alternativa behandlingar.
Den vanligaste av dessa behandlingar är:
Omdömen
Kirurgi Omdömen
De flesta människor med kroniska ryggsmärtor inte behöver kirurgi. Det är oftast används för kroniska ryggsmärtor om andra behandlingar inte fungerar. Du kan behöva operation om du har:
Omdömen