< em> Få grepp om din gut hälsa. Review Använd en matsmältningsenzymet regelbundet i minst tre månader. Brett spektrum växt matsmältningsenzymer hjälper dig att smälta dina måltider helt, minska din exponering för potentiella allergener, och se till att matsmältningen och bättre kostvanor. Dessutom speciellt förberedda probiotika hjälpa till att läka och försegla din gut, stödja och balansera nyttiga bakterier i tarmen.
En frisk tarm kan spela en viktig roll för att minska akuta episoder orsakade av inflammatorisk sjukdom. Ta två till tre kapslar av ett matsmältningsenzym i början av måltider och en till två med tilltugg.
Välj klokt. Gå lätt på raffinerade livsmedel av alla slag, särskilt salt, sötsaker , bröd, kött, snacks, och är svåra att smälta mat. Undvik tillsatser, konstgjorda kemikalier, färger, smakämnen och konserveringsmedel. Denna diet modifiering ensam kan ge dig långsiktig balans och betydande lättnad. Omdömen Sträva efter en låg till ingen allergi miljö. Detta kan underlätta betydligt för lösa din astma och stärka din immunitet. Använd ett luftfilter i ditt hem och kontor för att snabbt klara miljöluftburna allergener. Tvätta dina kläder, sängkläder, etc., regelbundet, eftersom många hushåll triggers är orsaken till astmasymtom, även mer än en gång misstänkt. Omdömen Ta en god kvalitet i flera kosttillskott Omdömen till hjälpa arm ditt immunförsvar och dämpa din astma. Förutom det magnesium i din multi-näringsämne, rekommenderar jag en extra magnesium tillägg på 100-200 mg två gånger dagligen, i samband med måltid. Magnesium slappnar av musklerna, och kan på ett effektivt sätt öppna luftrören. En magnesiumbrist orsakar ökad histaminfrisättning, som kan tygla andning och gör dina luftvägar överkänslig. Omdömen Vitamin B-6 har visat sig förbättra astmasymtom och minska frekvensen, varaktigheten och svårighetsgraden av attackerna, och det kan även bidra till att minska väsande. Ta 25-50 mg av vitamin B-6 tre gånger om dagen för en månad, och sedan ta 25-50 mg två gånger dagligen i samband med måltid. För långsiktig förbättring, är du bättre att ta en vitamin B-komplex, snarare än B-6 ensam. Ginkgo biloba Omdömen är också bra för astmatiker. Den kan minska sannolikheten för allergier och inflammation genom att minska nivåerna av blodplättsaktiverande faktorer i blodet. Trombocyter är blodkroppar som hjälpe
Vilka är stegen i Lung Cancer