Vatten Drick mycket vatten för att förhindra avstängning andnings. Omdömen är avgörande för att hålla våra andnings vävnader fungerar korrekt. När din kropp känner av en låg vattennivå, går den in torka management lockdown läge. Medan ett enda glas vatten inte kommer att slå ner en attack pågår, kommer den kumulativa effekten dyker upp under de kommande veckorna och månaderna Omdömen Astma triggers, svårighetsgrad och exakta symptom är olika för varje person -. Och så är den bästa astmabehandlingsplan. Du måste ha ett nära samarbete med din läkare för att utveckla en skriftlig astma behandlingsplan som är rätt för dig. Omdömen Följ din behandlingsplan och antar dessa tre viktiga steg för att hjälpa dig att få bättre kontroll över din astma. 1. Spåra dina symtom Spela in dina topp flödesmätningar och dina symptom i en dagbok varje dag. Ta alltid dagboken med dig när du går till doktorn, så du kan granska det tillsammans och göra nödvändiga ändringar i din astma behandlingsplan Omdömen < li> Ökad andfåddhet eller väsande andning - ett visslande ljud när du andas ut 2. Kontrollera din lungfunktion Lungfunktionstester kan bidra till att avgöra din nivå av astmakontroll. Minskad lungfunktion är ett tecken du behöver justera dina mediciner enligt din behandlingsplan. Om du följer din behandlingsplan men ändå har minskat lungfunktion, arbeta med din läkare att justera dina mediciner. Det finns två huvudsakliga lungfunktionstester: En topp flödesmätare kan användas hemma för att mäta hur väl du kan andas. PEF (PEF) är läsningen som anger den snabbaste hastigheten med vilken du tvingar luften ur lungorna. Om dina PEF värden är lägre än vanligt,
Vilka är stegen i Lung Cancer