Acid Reflux (halsbränna) & amp; ndash; Är du äta fel mat?

er som äter protein som härrör från växter kommer att bidra till att balansera köttprotein vi äter. En del experter rekommenderar oss att ha en rejäl och hälsosam frukost tidigt på dagen, en anständig storlek lunch och en lättare måltid för middag. Omdömen

Andra har en annan åsikt, och de råd att äta lite och ofta, men jag tror att de alla överens om att äta en lättare måltid på kvällen är mer fördelaktigt än en tung en. Om du bestämmer dig för att ha flera mindre måltider per dag, det finns ingen anledning att gå utan. Bara sprida dina vanliga tre måltider under flera små.

Omdömen

Om du upptäcker att du har problem att kontrollera din egen eller din familjs Acid Reflux (halsbränna) och vill att någon ska hjälpa dig med att äta hälsosam och näringsrik mat, då är det förmodligen en bra idé att ta en tur till en nutritionist eller dietist. Dessa experter kommer att ge dig en diet plan som kommer att passa dina egna personliga behov. Jag har personligen drabbats av halsbränna vid ett flertal tillfällen under årens lopp, men det är verkligen mitt eget fel, eftersom jag har vanligtvis över ätit eller bara hade fel typ av mat sent på natten.

När jag äta förnuftigt jag inte får sura uppstötningar (halsbränna), så lycka till och jag hoppas att ni bor gratis halsbränna.