Vad är tjocktarmscancer? Enligt Medicinska platser och tidskrifter (https://en.wikipedia.org/wiki/Colorectal_cancer) det är en sjukdom som kommer med maligna celler i belägget eller epitel och tjocktarm, och dessa celler kan invadera andra organsystem. Den medicinska termen är kolorektal cancer, även om det är mer allmänt känd som tjocktarmscancer som begriper tillväxt av polyper i tjocktarmen, ändtarmen och appendix.
https://www.associatedcontent.com/article/2863004/colon_cancer_some_preventative_tips.html?cat=5
Some förebygga tips faktiskt kan vara sunt förnuft, såsom att begränsa ditt alkoholintag till högst två drinkar per dag eller ännu bättre en vecka, särskilt om du dricker starksprit, i stället försöka byta till vin och hålla sig till ett glas varannan dag.
Begränsa din rött kött intag är ett annat alternativ att förebygga tjocktarmscancer, eftersom det enligt den medicinska webbplatsen (https://www.coloncancer.com) fettet i rött kött kan leda till att utveckla tjocktarmscancer.
Så om du äter rött kött, alltid trimma fett runt det och försöka någon annan form av protein som skinn kyckling, kalkon eller fläsk, och försöker alltid att trimma fett från fläsk och ta bort skinnet från kyckling och kalkon.
Försök att lägga till mer fiber till din kost som frukt och grönsaker, till några av de goda mat äter är äpplen, päron, gröna grönsaker, havre och fullkorn spannmål som de faktiskt rengöra din kolon Omdömen
Motion är alltid bra, om du inte vill registrera i ett gym eller din lokala Y; sedan försöka gå minst trettio minuter per dag även under din lunchrast om du kan så bara det lilla kan gå långt.
Omdömen
En annan viktig faktor är att få så mycket D-vitamin som möjligt som att äta ägg, fisk eller mjölk och försöka få lite sol minst femton till tjugo minuter per dag, men om du bor i ett område där det finns lite solsken sedan ta ett tillägg (https://www.ehow.com/how_4704442_get-vitamin-d .html) Review
Se till att åtminstone få en eller två kontroller per år med din husläkare och vid behov han eller hon kommer att föreslå om du behöver gå till en specialist.
Omdömen