Jag har haft problem på sistone att hitta ämnen att skriva om, något normalt för alla författare, och sömnsvårigheter. Även om jag måste erkänna att det problem med att sova går längre tillbaka än bara här nyligen. I princip vad jag säger är att jag har sömnlöshet folk, det är just så här är en artikel om sömnlöshet. Bara i princip talar om det och vad det är du vet. Omdömen
Hej alla jag heter matt och jag lider av migrän, kommer vi få in det senare, och sömnlöshet. Jag vet, suger rätt? Varje kväll är det samma gamla sång och dans för mig. Gungade och svarvning, rastlöshet ...
.etc.etc. Men det finns en massa människor där ute som inte förstår vad sömnlöshet är. Vissa människor är under den stora tron att sömnlöshet betyder bara att du kan inte sova alls. Omdömen
Jag är ledsen, men det är fel. En allmänt accepterad definition av sömnlöshet är: "svårigheter att initiera och /eller bibehålla sömn, eller nonrestorative sömn, i samband med nedskrivningar av dagen fungerar eller märkt nöd för mer än en månad." Jag fick denna definition från Wikipedia.
Men dess ingenting jag inte har hört från läkare i det förflutna, jag tänkte bara att använda en allmänt accepterad och pålitlig källa till information och forskning. Detta sätt när jag är klar med min artikel, förhoppningsvis finns det inga fler skeptiker där ute. Omdömen
Så uppenbarligen du kan säga att jag har gjort min forskning. Och jag vill uppmuntra alla er som läser detta att forska saker som hindrar din hälsa och lycka. Till exempel, jag har sömnproblem, så jag skulle vilja veta mer om det för att styra den. Eftersom Lets face it, är viktigt sömn.
Nu ser det ut som om jag är inte den enda här ute som har sömnlöshet. Visste du att enligt den amerikanska Department of Health and Human Services cirka 64 miljoner amerikaner lider av sömnlöshet? Det är bara från 2007, jag är ledsen folks men vi är i 2010 nu kan ni föreställa er siffrorna nu för tiden? Så vi har konstaterat att sömnlöshet är inte en ovanlig sak där ute. Omdömen
Låt oss nu gå in på olika typer av sömnlöshet detta sätt kan du njuta av en djupare förståelse av sömnlöshet. Omdömen
Det kan orsakas enbart av förändringar i din sömn miljö genom svår depression, eller också av stress. Konsekvenserna av detta kan vara jämförbara med de av sömnbrist.