Kliande ögon och näsa, nysningar, hosta, mörka ringar under ögonen - det är allergisäsong igen. För människor som har hösnuva, vilket är en allergi mot ragweed, falla friluftsliv kan orsaka elände. Omdömen
Det finns några sätt att göra allergisäsongen lättare utan överleva på allergi mediciner som kan göra dig dåsig. Omdömen < p> Titta på vad du äter. Omdömen
Personer med allergiska symptom kan göra dem värre genom att äta melon, gurka, bananer och andra frukter och grönsaker.
Dessa frukter kan orsaka en allergiker att ha en kliande hals och mun, som kallas OAS eller oral allergi syndrom. Omdömen
Se din läkare. Omdömen
Experimentera med over-the-counter allergi mediciner kan vara ett slöseri med tid och pengar. Din läkare kan avgöra vad allergimediciner kan fungera bättre för dig och kanske även föreslå allergyskott som kan vara mer effektiva. Omdömen
Undvik höga pollental. Omdömen
På dagar då pollen räkna är hög, undvika att vara utomhus mellan rusningstid exponerings (vanligen 10 AM till 3 pm).
För att ta reda på pollen räkna i ditt område, kan du titta på dina lokala nyhetssändning på morgonen eller kolla in AAAAI hemsida. American Academy of Allergy, Asthma and Immunology rapporterar löpande pollen och mögel spor nivåer för allmänheten som kan hjälpa allergiker vet när deras risk för symtom kommer att vara högre. Omdömen
Förbered för vintern. Omdömen
Har dina värmerör rengörs professionellt innan du börjar använda din värme. Detta kommer att bli ditt hem av irriterande ämnen som har kunnat växa hela sommaren. Omdömen
HEPA-filter.
Omdömen
En hög verkningsgrad partikelluftfilter installerat i din ugn kan hjälpa till att fånga några irriterande. Med en luftrenare med ett bra filter kommer också att bidra till att hålla ditt hem fritt från luft födda irriterande. Omdömen
luftfuktare. Omdömen
Med hjälp av en luftfuktare i ditt hem kan också hjälpa dig att minska din allergi symptom.
Använd skydd. Omdömen
När du utanför gör hösten aktiviteter på gården som kratta löv, bär en mask för att undvika inandning irriterande från löv och gräsklipp.
Använd handskar och när du återvänder inomhus, ta av dig skorna omedelbart. . När du kommer in i ditt hem utan att ta bort dina skor som du sprider irriterande hela ditt hem Omdömen
Du kan ha en enklare tid med dina fall allergiska symptom genom att följa dessa tips Omdömen
http:. //www.webmd.
com/allergies/guide/allergies-overview