Faktum är att en studie som publicerades i februari 2009 års upplaga av tidskriften Archives of Internal Medicine visade att personer med lägre cirkulerande nivå av vitamin D hade en högre sannolikhet att utveckla en luftvägsinfektion ", bekräftade Jennifer Sygo i november 2 Post- artikel. "En ny studie, som publicerades i oktober 2009 frågan om Epidemiology and Infection, fann att patienter ges 2000 IE av vitamin D under en 12-veckorsperiod var inte mindre benägna att utveckla en luftvägsinfektion. Dock är mycket begränsad forskning ", tillade hon.
Garlic Omdömen
Vitlök är inte bara används för att ge smak, dess antimikrobiella och antivirala egenskaper gör det till en populär lösning för att bekämpa förkylningar. Lampan innehåller ett smakämne som kallas allicin som verkar som ett avsvällande medel. Vitlök är bäst ses som en förebyggande. Dess användning mot förkylningar verkar vara mest effektiva när det tas innan infektionen är fångad, eller omedelbart efter det att symtomen börjar visa. Visar dock en Cochrane publicerades år 2009 finns det inga tydliga bevis om dess absoluta effektivitet.
Studien av 146 deltagare fann att människor som tog vitlök varje dag i tre månader hade färre förkylningar. När deltagarna upplevt en kall, längden av sjukdom var mycket lika i båda grupperna. Forskarna behöver stora, hög kvalitet randomiserade kontrollerade studier för att upprätthålla dessa resultat.
Probiotika Omdömen
Forskare har visat att probiotika kan gynna dem som redan är sjuka, bakterierna tros stärka immunförsvaret svar på inkräktare. Oavsett om de var effektivt för att förebygga sjukdom, var dock osäker.
Med ett dagligt tillskott som innehåller laktobaciller och bifidobakterier har visat sig minska svårighetsgraden och varaktigheten av förkylningar. Probiotika kan också vara användbara för att förebygga förkylningar hos barn. I en studie som gjorts i Kina och publiceras i tids