en kudde på natten som höjer bröstet upp något så att tyngdkraften kan ge syran tillbaka ner lättare. Eftersom detta inträffar oftast på en full mage, äta tidigare och äta mindre för att hålla magen från att vara för full. Försök också att undvika livsmedel som choklad, pepparmint och drycker som innehåller alkohol och koffeinhaltiga drycker. Minska fet mat och naturligtvis, skära ner eller sluta röka. Andra livsmedel kan också förvärra förhållandena. Undvik kryddig eller syrahaltiga livsmedel, såsom citrusjuicer, kolsyrade drycker och tomatjuice.
Omdömen
Och sist men inte minst om din halsbränna är allvarlig eller akut, händer väldigt ofta, måste du träffa en läkare.
