Vila mycket. Om det är möjligt, sova baksmälla off. Sova är det bästa du kan göra för att lindra en baksmälla. Dricka överskjutande belopp kan utlösa förödelse på våra kroppar och det är därför vi är så trött nästa dag. När din kropp är trög och saknar energi efter en natt av dricksvatten, är en baksmälla ett tecken på att din kropp är som kräver sömn. Försök att ta en tupplur på minst en timme. Om du kan smyga in mer sömn, gör det. En baksmälla kommer att botas med mer sömn snabbare än någon annan åtgärd.
Rehydrera din kropp med vatten och fruktjuicer. Dricka mycket vätska kommer att bidra till att underlätta en baksmälla. Våra kroppar blir uttorkad när vi dricker eftersom alkohol tar vätskorna från våra kroppar och torkar ut oss. Någonsin märker hur mycket du kissar när du dricker? Det beror på alkohol fungerar som ett diuretikum tar vätskan från våra kroppar och uppmuntrar oss att slösa bort den. Försök att dricka mycket vatten, Gatorade eller låg socker /naturliga fruktjuicer för att underlätta en baksmälla och du kommer att känna dig bättre snart.
Ta en dusch för att lindra symptomen av en baksmälla . Duscha renar våra kroppar och hjälper oss att känna sig utvilad. Ta en dusch när du har en baksmälla kommer att bidra till att lindra symptomen genom att rengöra huden och avkopplande dina muskler och organ, inklusive huvudet. Avkopplande dessa blodkärl i huvudet är ett bra sätt att bota en baksmälla. Låt det varma vattnet rinna över huvudet och hår för att lindra huvudvärk. Om möjligt, ta ett varmt bad.
Ett bad är lika bra till att underlätta en baksmälla och gör att du kan sitta i vattnet täcker kroppen bättre på en gång. Baths kan vara mycket avkopplande för kropp och själ.
Prova några övning för att lätta en baksmälla. Även det sista du kanske vill göra är motion när bakfull, få din kropp i rörelse är det bästa du kan göra för det när din sjuka. Arbeta alkoholen ur ditt system genom att utöva kommer att göra underverk för en baksmälla. Din kropp behöver för att bli av med de gifter du sätter in det kvällen innan.
Alkohol toxiner De är anledningen till din kropp känns så crumby. Träning, även genom att bara gå, kommer att rengöra din kropp och hjälpa till att lindra en baksmälla. Försök att göra dig gå minst en mil om möjligt att få blodet att pumpa. Ibland är utomhus på en woodsy spår kan hjälpa dig och lindra smärtan av en baksmälla.
Homemade r