Hur man kan stoppa sömngång (sova utan vila)

g för att tillåta dröm blir djupare. I denna process, som varade under omkring 90 minuter, sänker hjärtfrekvensen och andningen, medan det finns en sensorisk isolering som tillhandahåller den fysiska resten för energiåtervinning. Den andra fasen kallas REM-sömn eller snabba ögonrörelser. I sina 90 minuter, loggar hjärnans aktivitet nästan lika mycket som under vaka, eftersom det är det stadium där stammen drömmar och mardrömmar.

Men i stället för att samla in information från omvärlden, tar hjärnan hänsyn endast den information som genereras av sig själv, som ett försök att organisera och stärka inlärning och minne. Under de åtta timmar som ska pågå drömmen hända beskrivs omväxlande de två faserna, så som växlar djup sömn och mindre djup om tre eller fyra gånger vardera. Episoderna bodde i drömmar den sista fasen REM kommer att bli ihåg lättare på grund av dess närhet till en väckarklocka.

Sleepwalking Bland de sömnstörningar som en person kan uppleva i alla åldrar, den vanligaste är sömnen, en förändring med större förekomst hos barn och som minskar med åren. Det anses inte vara en allvarlig sjukdom och i allmänhet inte orsakar hälso problems.In Dessutom försvinner av sig själv, så det inte kräver särskild behandling om det ges alltför ofta. Inför en episod av sömnen, är det mest överraskande sak som den berörda personen är fortfarande sover, men har möjlighet att komma ur sängen och utföra några enkla uppgift.

Resten av familjen redan vet att sömngångare lyfts från bädden med öppna ögon, desorienterade och att deras rörelser är oberäkneliga. Det är också medveten om att försöka väcka dem som befinner sig i detta tillstånd kan ta några minuter, eftersom sjukdomen utvecklas i den djupaste sömn fasen. Även om många tror har hävdat att det är farligt att väcka en person Sonambula bekräftar vetenskapliga bevis för att det inte är skadligt för hälsan.

Men experter säger att det bästa rekommendation är att ange den person Sonambula en rad enkla att förstå och underlätta återgången till sängen för att fortsätta sova tryggt. För detta ändamål, är det att föredra att en annan person som åtföljer honom in i rummet och använda lugnande ord, utan att tillgripa drastiska uttryck eller klagomål, som "nu räcker det", "Som varje dag," och så vidare. Om detta mål uppnås, är det normalt att nästa dag inte ihåg någonting, så lite pengar kommer att insistera på vad som hände.

Detta är mycket viktigt under barndomen, en period under vilken dessa fall bör behandlas med ytterst