Urininkontinens orsakas av okontrollerbara spasmer som sker inne i urinblåsan. Dessa attacker är ofta okontrollerbara och plötsligt. Du kan vara oroliga över att behöva sitta igenom långa affärsfunktioner, romantiska aktiviteter, eller trångt sociala situationer. Många människor som kämpar med detta problem kan försöka undvika situationer där de är i garderoben kontakt med andra människor. Detta kan orsaka problem, eftersom vi nästan måste komma in i någon typ av interaktion med andra på en daglig basis.
Omdömen
Urininkontinens behandlingar hos kvinnor är inte så enkelt som att ta ett piller. Här är några idéer för att hjälpa till att stoppa dig att hantera problem som är förknippade med en okontrollerbar blåsa. Omdömen
Gå på toaletten varje dag på en uppsättning schema. Låt vatten och o fins icke kolsyrade drycker vara din huvudsakliga drycker val. Öva vaginala styrkeövningar. Dessa övningar görs varje dag med viktade bollar. De pelvicfloor muskler kan stärkas med fortsatt praxis. Omdömen
Do Kegel övningar under dagen.
Dessa övningar kan göras på jobbet, hemma eller under din långa pendlar. Det underbara Kegels ISI att ingen kan se vad du gör. Detta si ett bra sätt att använda tid som spenderas göra något annat som inte är mycket produktiv. Omdömen
Förbered dig för kvinnliga inkontinensproblem genom att bära inkontinensplagg som extra skydd. I fall du inte göra det till bathrrom dina kläder är skyddade, och kan du genast fortsätta din verksamhet efter att ha lämnat badrummet. Använd dessa tipst att hjälpa striden kvinna problem som är förknippade med urininkontinens.
Omdömen