hjälp! Jag har Hypertension.

oklad när ätas med måtta, hjälper till med kolesterol. Dessa är några örter som du bör försöka äta så ofta som möjligt eftersom alla av dem har en helande och föryngrande effekt på kroppen. Cayennepeppar, Hawthorn Berries, vitlök, svart Cohosh, grönt te, ginseng, Ginkgo, Horsegrass Tail, mistel, Wild Yam, Bayberry, isop, Blåstång, brännässla och Dong quai. Många av dessa finns som kosttillskott i kapselform. Få dem och använda them.

While du redan vet hälsofördelarna med promenader, simning, cykling och vandring finns det ett antal övningar som du kan göra inomhus som är mest fördelaktigt för att minska blodtryck. Om du kan göra några djupa andetag övningar, yoga och meditation du kommer bli förvånad över den snabba resultat. De hjälper till att minska stress genom att lugna ditt sinne och autonoma nervsystemet, som i sin tur hjälper ditt blodtryck nivåer stanna under control.All bäst i din livsstil förändring! Omdömen