Insomnia: sömnmönster förändras när vi åldras, och produktionen av sömnframkallande kemikalier i kroppen minskar. Detta innebär att det kan vara svårt att falla och fortsätta sova. Många äldre vuxna upplever sömnlöshet, ett tillstånd som utplånades genom administrering av melatonin, en kraftfull antioxidant och sova inducerare. Muskelkramper:
Muskelkramper uppstår under ålderdomen som närings och elektrolytbalansen störs. Brister på kalcium, magnesium och kalium kan leda till muskelkramper.
Ta kosttillskott för dessa vitaminer och mineraler kan avsevärt minska förekomsten av muskelkramper och smärta som beror på den ålder. Cirkulationsproblem: Dessa är allmänna bland äldre personer, som kroppens förmåga att syresätta vävnader korrekt äventyras med tiden. Överproduktion av bindväv i hjärtat, och kalcium och kollagen pinnar i blodkärl, har en allvarlig inverkan på kroppens kardiovaskulära systemet. Minskade mängder syre leder till dålig vävnadsregenerering, som så småningom kan leda till ännu fler komplikationer med tiden.
Använd cayennepeppar tillskott för att öka blodcirkulationen och syresättning vävnad i hela kroppen. Arthritis: Resultat från försämringen i lederna, ledvätska och brosk omgivande ben "lederna. En autoimmun sjukdom, orsakar artrit lederna blir inflammerad, vilket ökar friktionen mellan benen och orsakar smärta. De första områdena att bli drabbade av artrit är händer, armar och ben. Diabetes: orsakas av obalanser glukos i blodet är diabetes upptäcks genom att undersöka blodet för glukosnivåer eller testa urin för förekomst av socker.
I luften av en dålig kost lastad med socker, är vanligt i äldre individer diabetes typ II. Att upprätthålla en hälsosam kost är det bästa sättet att undvika detta villkor. Däremot kan genetiska faktorer som påverkar din släkthistoria lätt orsaka diabetes i senare skeden av livet. Omdömen