Hur man kan förbättra minnet Capacity

Steg 1 Skriv eller skriv några fakta som du tror kan visas på testet. Se till att du hålla det kort och att du skriver i fullständig sentences.Step2 När du är klar skrivit dina anteckningar, gå in i ett tyst rum, stängde dörren, och eliminera alla externa noises.Step3 sedan läste den första meningen i din konstaterar högt. Blunda och säg meningen igen utan att titta. Upprepa sedan det här steget med de två första sentences.Step4 Nästa, prova det med tre. Sedan fyra. Fortsätt att göra detta tills du har memorerat alla dina notes.

Step5 En annan användbar metod är att skriva dina anteckningar. Detta hjälper behandla information samtidigt som du skriver, så att du kan memorera det mer effectively.Step6 När vi kodar information, är vi inte bara lär den information som vi läser, men också vår omgivning. Detta leder till kontextuella effekter. Vi minnas information bäst i miljön som vi lärt oss denna information i. Denna effekt sträcker sig även att tänka på tillstånd. Till exempel, om jag dricker vatten under studietiden, jag kommer förmodligen ihåg mycket bättre när jag dricker vatten när du tar ett test.