Jag har precis börjat mountainbike och har försökt att träna klättring uppför spår och hittills har det varit tufft. Jag är inte precis en en atletisk människa längre. Och även jag får lite äldre också. Alla de dåliga vanor är ikapp. Detta är anledningen till att jag har försökt att få mig själv i form. För att bli av med min stora ölmage. Omdömen
För några dagar sedan när jag och mina vänner pratade om min nyfunna hobby började jag ställa frågor vara en nybörjare och alla de talar också om energi geler som är tänkta för att ge dig 45 minuter av extra energi.
Jag har sett dessa geler i sportbutiker men aldrig riktigt att det fungerar bra eller det kan vara bara en marknadsföring hype. De berättade för mig att det fungerar eftersom det är i gelform, är det koncentrerat och kroppen skall absorbera allt bra grejer har att visa för. Jag frågade dem också om vanliga energidrycker som Red Bull, Cobra, sticka eller vad energi dryck som är lätt tillgänglig i alla närbutik. De sa att detta fungerar även för vissa människor, men skulle ha samma effekt det fungerar på kort sikt. Då någon sade han äter en hel del ris natten innan cykling.
Han förklarade att kolhydrater brinner långsamt jämfört med enkla sockerarter och att de lagrade kolhydrater är bättre för lång haul.I'm tänker ge detta förslag ett försök innan min nästa cykelturer resa och se om det gör någon skillnad. Omdömen