11 mat och dryck tillverkare ungdomlig, WHO inte vill se yngre? De flesta människor vill uppnå med hjälp ofsurgery och Botox. Men det är ett naturligt steg utan att behöva spendera miljontals pengar. En av dem med en diet mat.Det är en studie som visar människor som äter en växtbaserad kost för att se yngre thanactual ålder. Enligt närings Aggarwal Deepshikha färgrika livsmedel såsom asfruits och grönsaker, kan hålla hudens struktur och elasticitet.
Här är en lista över someanti-aging mat: Omdömen
Mandel Omdömen
Mandel betraktas som anti-aging mat på grund av den höga halten av vitamin E.Good för frisk hud, hår och naglar. Kroppen behöver vitamin E för att skydda cellerna från fria radikaler attack genereras av luftföroreningar, peroxid och ultraviolett ljus. Bör äta ungefär ett dussin av mandel varje dag. Omdömen
Valnötter Omdömen
Valnötter är rika på vitamin E och har en handfull fastigheter som kan hjälpa huden ser bra ut.
Omdömen
Gurka
Mycket bra som en anti-aging livsmedel och förbättra trött och uttorkad hud. Hög vattenhalt och höga halter av kisel hjälper till att få huden mjuk och glödande. Omdömen
Avocado Omdömen
Den bästa naturliga fuktighetskräm och är laddad med anti-aging näringsämnen såsom vitamin C, E, och Omega 3-fettsyror. Även medelstora avokado den har 30 gram fett, är det mono-omättat fett som sänker kolesterolet och skyddar hjärtat. Omdömen
Sesame Omdömen
Detta är en rik källa till vitamin E.
Bär Omdömen
Antioxidant närvarande i bär som blåbär, tranbär och jordgubbar, kan hjälpa till att hålla din hud ljusa och glödande. Konserver tranbärsjuice fungerar även för din skin.Eat 1-2 koppar blåbär per dag för din dagliga dos av antocyanin. Antioxidanter som anti-aging som ökar risken för vitamin C. Omdömen
Grönt te Omdömen
En mycket frisk substitut för koffein drycker och dryckesförpackningar. Omdömen
Vatten Omdömen
Minst 2-3 liter vatten varje dag för att minska rynkor på huden.
Omdömen
Aloe vera Omdömen
Aloe vera juice är mycket bra om du vill ha en yngre hud. Morgonen när magen är tom dryck 30 ml av aloe vera juice späds med 100 ml vatten. Efter 20-30 minuter, fortsätta ditt vanliga frukost. Omdömen
Solrosfrön Omdömen
En annan anti-aging mat är exceptionellt och vitamin E. Selen i det effektivt stimulerar unga celler. Äta en handfull solrosfrön per dag kommer att hjälpa dig att se yngre, förebygga rynkor och förbättra hudens elasticitet.
Omd