10 Acne Free Skin Tips för dagligt Life
mängd vatten att dricka är 6-8 glas dagligen. Detta kommer att hålla huden glödande och naturligt akne fri. Omdömen
Använd oljefria produkter. Detta inkluderar kosmetika, rengöringsmedel, tvättar ansiktet och hårvårdsprodukter. Oljan i dessa produkter kan bidra till tilltäppta porer och akne utbrott. Olje- och grädde baserade produkter kan orsaka hudirritation och allergiska reaktioner. Dessutom, undvika att använda kosmetiska produkter över finnar. Även om det är naturligt att använda kosmetiska produkter för att täcka upp acne, kan det faktiskt göra akne värre.
Kemikalierna i make up kan förvärra akne och orsaka mer inflammation i huden. Omdömen
Ta alltid bort smink i slutet av dagen innan du går till sängs. Lämnar göra upp dig ansikte tillåter porerna att bli tilltäppta och akne bakterier att blomstra. Rester från make up kan samlas på örngott och orsaka smuts och olja bygga upp i dina porer. Använd alltid en ny örngott för att undvika att sova på smuts och oljor från ditt hår och ansikte. Omdömen Schampo håret regelbundet. Smutsigt hår eller hår med en produkt i den kan överföra olja, smuts och bakterier att du möter vid kontakt.
Genom att hålla håret rent kan du undvika överföringen av dessa porer-igensättning material. Om du använder produkten i håret använda ett pannband, eller dra tillbaka den från ditt ansikte. De kemikalier i hårvårdsprodukter även om ok för ditt hår och hårbotten kan orsaka irritation när det kommer i kontakt med ditt ansikte. Dusch alltid efter träning också. Svett kan orsaka produkten, olja och smuts att flytta från ditt hår i ansiktet, vilket kan fastna i dina porer orsakar akne uppstå. Omdömen
Exercise på en regelbunden basis.
Motion ökar cirkulationen av blod, näringsämnen och syre till huden, vilket gör det möjligt för korrekt utvisning av gifter och kemikalier genom svett. Motion minskar också stress, vilket minskar hormonet obalans i kroppen, vilket kan orsaka akne. Omdömen
Försök att 6-8 timmars sömn per natt. Vår hjärna och kropp behöver tid för att starta om och ladda genom att sova. När vi sover vår kropp renar systemet av gifter från föregående dag. Dessutom ger sömn vår kropp resten den behöver för att kunna behålla alla system i kroppen särskilt immunförsvaret som skyddar vår hud.
Utan tillräcklig energi vår kropp är oförmögen att arbeta på rätt sätt och våra system inte fungerar effektivt. Sömn åter vår kroppens energinivåer så att vi kan tillfredsställande sätt bekämpar en infektion, in
