This innebär att förutom allt detta gym tid du placerar i du behöver för att vara försiktig med vad du råkar vara att sätta i munnen. När vi är ungdomlig vi har en tendens att tro att människor kommer att bo för evigt och näring är inte av avgörande betydelse. I detta land men det finns en markerad öka i barnfetma eftersom vi inte utbilda våra små om fördelarna med fitness och kost. Ungdomar utvecklar förtära skräpmat och söta läskedrycker och alldeles en hel del juice och inte nästan tillräckligt färska frukter och grönsaker som de behöver.
Lärare och mammor och pappor måste ta aa mycket närmare och försiktig ta en titt på denna uppenbara brist i våra barns närings upbringing.The dåliga vanor våra barn växa hålla på i tonåren och senare i sitt vuxna liv. Överviktiga ungdomar kommer att vara överviktiga tonåringar som växer sig vara överviktiga vuxna. Risken för hjärtinfarkt och tilltäppta artärer och diabetes förvandlas till existens hotar dessa feta folks. Studier har visat att de lever kortare liv. Stilarna som inte gör det i sina gyllene många år brottats med hjälp av en mängd hälsokomplikationer.
Dessa svårigheter hade kunnat undvikas med tidigare utbildning i fitness och näring i deras sociala skikt. Ska du lära ett barn att konsumera rå broccoli och morötter vid en tidigare ålder, det är vad de kommer att längta till resten av sina liv. Deras muskeldensitet och benstyrka förvandlas till första klass och de avveckla visat sig vara elitidrottare mellan sina kamrater. Inte nog med att barn vars mammor och pappor fokuserar på fitness och kost har överlägsen fysisk styrka, uthållighet och smidighet, men deras mentala agility kan också förbättras.
De är i stånd att koncentrera sig på sitt skolarbete överlägsen och vanligtvis få sätt mycket bättre grades.Fitness och nutrition verkligen bör vara obligatoriska utbildningsprogram för våra ungdomar från förskolan genom högre skolan. Tyvärr många college kafeterior runt om i landet fortsätter att tjäna luncher och tilltugg som innehålle