Fördelarna med Metabolic styrketräning jämfört med traditionella Cardio

ensiv metabolic motstånd utbildning i sin workouts.So nästa gång du är på gymmet åtminstone prova denna metod för utbildning och kompetenskraven se själv hur stor skillnad det kommer att göra. Det kommer inte att bli lätt, men du kommer att vara mycket lyckligare med dina resultat och det brukar ta dig nästan lika lång tid att göra det. Som ett exempel, prova att göra en överkroppen övning som också använder hela kroppen, såsom armhävningar och sedan gå rakt in i en underkroppen motion såsom promenader utfall och gå fram och tillbaka mellan dem för 3 4 set på ca 8 12 repetitioner.