deodoriserande process som omvandlar en del av sina naturliga omega 3s i skadligt transfats.The viktig lärdom att ta ifrån allt detta är att använda naturliga, hälsosamma oljor som kräver ett minimum av bearbetning. Även animaliskt fett är bättre än rapsolja, eftersom medan mycket mättat fett, brukar det ha gått igenom alla de konstgjorda processer som gör fleromättade fetter (PUFA) så kemiskt farliga för ditt system. Tänk olivolja, tror kokosolja, och sluta använda högförädlade, hydrogenerade oljor som raps, majs eller solrosolja.
Omdömen
