Vad vi bör veta om Post Traumatic Stress Disorders (PTSD) För att övervinna symptom?

ilj, kommer att vilja ytterligare help.There är en massa saker du kan göra för att klara med traumatisk events.Understand att dina symtom kan vara normal, speciellt höger senare trauma.Keep till gemensamma routine.Take tid att lösa dagliga konflikter så att de don t lägga till din stress.Don t skygga positioner, människor och platser som påminner dig om trauma.Find sätt att slappna av och vara snäll mot yourself.Turn till familj, vänner och präster per person i stöd, och diskurs dina erfarenheter och känslor med them.Participate i fritids- och rekreations activities.

Recognize som du kan t kontroll everything.Recognize behovet av utbildade hjälp, och ringa en lokal psykisk hälsa centerPast traumatiska upplevelser kan ha en djupgående inverkan på summan av ångest som vi regelbundet känner. Barn som växte upp i extremt missbruk miljöer växer ofta upp till mycket oroliga vuxna. Veteraner krig många gånger återkomma med en förhöjd nivå av ångest. Och även överlevt stora katastrofer är benägna att svår ångest disorders.About hälften av dem med PTSD tillfrisknar inom 3 månader utan behandling.

Några av de gånger symtomen försvinner på det egna inte eller så pågå i mer än 3 månader. Detta kan ske på grund av allvaret i händelsen, direkt exponering för den traumatiska händelsen, allvarlig sinne för hot mot liv, hur många gånger en händelse inträffade, en berättelse om tidigare trauman och psykiska problem före evenemanget. När detta är fallet, kan du behöva överväga att titta efter professionell hjälp om symtomen påverkar din relation med din familj och vänner, eller påverka din job.

Post traumatisk stress är resultatet av någon fara hände i livet som bilolycka, våldtäkt och en sådan händelse som har orsakat allvarlig psykisk påfrestning. Omdömen