Kvinnorna i Karen Tribe i Thailand hade mässings spolar för att förlänga sin hals. Några av stammedlemmar har hals når 10 15 inches. Dessa är resultatet av sträckning genom att gradvis öka antalet mässings spolar. Med övningar rätt stretching, behöver du inte bära mässingsringar för att öka din längd. Att göra en bra stretching rutin och utföra det vardagliga ger dig liknande results.Models använder sträckning för att få en lång och sexig figur. Deras lång och smal kropp är en produkt av reguljär sträckning.
Yoga, som även används av modeller, är en annan form av sträckning som hjälper kändisar behålla sina vackra kroppar. Vi kan nästan se Victoria s Secret-modeller har några stretching alla time.Athletes, särskilt basketspelare, tillgripa sträckning för att öka höjden. De är inte tänkt att vara lika lång som de är nu. Deras dagliga rutiner övningar har utvecklat sina muskler och ben för att uppnå en önskvärd grad. Jämfört med vanliga människor, idrottare växer 4 till 6 inches mer på grund av stretching ensam. Deras långa kropp är en hyllning till vardagen stretching.
Idrottare hyra även professionella instruktörer för att utveckla en sträckning rutin som skulle passa sin sport. Vet du att en baseball pitcher s kastarmen är längre än den andra? Stretching är mest effektiva om det görs tidigt på morgonen precis rätt när du komma ur sängen. Det är under denna period som ryggraden är mest flexibla eftersom sova avlastar ryggraden från tryck som orsakas av huvudet. Utföra 20 minuter regelbundet av sträckor öka höjden med 3 4 inches så tidigt som 6 veckor. Det är också viktigt att sova minst 8 timmar per dag.
Ett av huvudsyftena med stretching är att förbättra ryggraden för att göra det längre och sova kommer också att bidra till att uppnå that.If du är över 23 år gammal, inte förlora hoppet, eftersom rätt sträckor öka höjden även om andra människor säger något annat. Även de yngre människor kan dra nytta mest i stretching, kan mitten a