En kombination av frukt, örter, kryddor, grönsaker och superfoods kommer att maximera kroppens naturliga rensning course.Kitchen örter och spicesOrganic aromer som ofta används för matlagning är inte bara för smak tillfredsställelse. Valda kryddor är bra tillägg till din kropp detox recept. De har fytokemikalier som stöd i utvisningen av vissa former av östrogen i kroppen som orsakar bröstcancer. Oregano, rosmarin, salvia, och timjan är exempel på dessa kryddor. Röd chilipeppar, senap, paprika och gurkmeja innehåller antioxidanter som bekämpar bort skadliga fria radikaler i system.
Meanwhile, örter är speciella för njurarna när de utför olika viktiga funktioner. Enbär, persilja, mjölon, och maskros stöd spola ut giftigt avfall och stenar. Kamomill, grus rot, björk te och gyllene sigill örter stimulera elimineringen av fluids.Garden frukt och vegetablesThe främsta anledningen till Eva lämnade äpplet till Adam kan bero på att hon vet att det är en utmärkt frukt. Äpplet har stora mängder vitaminer, mineraler, fibrer och fytokemikalier som gör det en perfekt kombination för en naturlig kropp detox.Blueberries inte bara gör stora pajer och kakor.
De befria kroppen av farliga ämnen och metaller som finns i livsmedel och vatten. Sina antioxiderande egenskaper också bygga kroppens motståndskraft mot illnesses.On däremot baljväxter såsom sojabönor, ärtor, och alfalfa är rika på protein och fytokemikalier. Framför allt proteinet i sojabönor minskar kolesterol som är ofta orsaken till hjärt problems.Watercress grönsaker bör göras en del av kroppen detox diet, eftersom det är en stor källa till fytokemikalier. Små mängder av vattenkrasse i smörgåsar och sallader gå långt i detoxification.
SuperfoodsSuperfoods är populära på grund av de många näringsämnen som finns i bara en exotisk frukt. På toppen av listan är superfood acai bär. Acai bär är utmärkta kämpar mot fria radikaler. De sägs också att bryta upp leukemiceller i kroppen och stab