Oavsett om du är man eller kvinna, en mamma eller en pappa, balansera karriär och familj kan vara riktigt svårt. När du är en kvinna, men de val du måste göra verkar särskilt svårt och ansvar allt mer stor. Av någon anledning, kvinnor är skuldtyngd med sina beslut karriär och de val de gör om att arbeta samtidigt som man försöker att uppfostra sina barn, ger näringsriktiga måltider för sin familj, hålla en respektabel hus och hålla sina män glada. Sist på listan, naturligtvis, är att hitta en tid för sig själva.
Så hur en kvinna hitta tid att faktiskt känna sig nöjda med sina dagliga aktiviteter och samtidigt hålla jämna steg med hela ansvaret? Omdömen
Först, ta tid att lukta på rosor! Bokstavligen kan du ta dig tid att lukta på rosor, men du faktiskt kan göra detta med inga blommor i sikte. Varje dag, försök att titta runt och uppskatta vad du har, ta in ljudet av ditt barns skratt, den wag av din hunds svans, den speciella blick din man när du berätta ett roligt skämt. Ibland kommer kunskap om vad du har på din tallrik för dagen kännas överväldigande, men ett litet perspektiv räcker långt.
Det kan vara en kliché och en mycket trött fras, men det verkligen fungerar. Människor tenderar att gå vilse i det vardagliga, dag för dag "fungerande" istället för verkligen lever sina liv. Till exempel, nästa gång du är orolig montering i din träning med ditt barns lek daterar på Little Gym, avstå från Little Gym och bege dig ut med din son eller dotter för en kör. Fäst den lilla i jog vagnen eller om han eller hon är gammal nog, be dem att sätta på löparskor med mamma och huvudet utanför! Väl ute, kan du bokstavligen sluta att lukta på rosor.
Bara några minuter av tacksamhet en dag kommer att göra underverk för din själ och automatiskt göra ditt liv känna sig mer balanced.Along dessa linjer, försöka ge dig själv lite "me" tid en gång i veckan. En gång i veckan kanske inte verkar så mycket, men om du verkligen tillåter dig själv att dra det i och njuta av tiden, kommer det att göra stress hela resten av hektiska dagar smälta bort. Ta en bra block med tid på en lördag eller söndag - 2 timmar, kanske - och markera denna gång i kalendern i pennan, inte blyertspenna.
Håll en stående möte med dig själv, och hedra det på samma sätt som andra. Tror du att du är alltför upptagen på en helg för att göra detta? Du kommer att känna mycket mer produktiv resten av helgen tillåta sig denna lilla repetitions ", snarare än att försöka klämma lite tid på en slumpmässig tisd