Mängden nya information som du måste integrera skulle vara svårt i den bästa av tider, än mindre när de upplever extrem emotionell stress. Ofta är rekommendationer som lagts fram av din läkare med en känsla av brådska, och ibland val måste göras mycket snabbt. Även om dess viktigt, naturligtvis, för att agera omedelbart när situationen kräver det, jag uppmuntrar dig att ge dig själv tid, när det alls är möjligt, att inta den information du har fått, gör någon forskning som du anser nödvändiga, och söka andra åsikter i förekommande fall , innan några viktiga beslut.
Ta även lite tid på beslutspunkter längs vägen, att reflektera, forskning, och samråda kan ge en viktig känsla av själv egenmakt och självförtroende en känsla av att du gör medvetna val för ditt eget välbefinnande, inte bara vara en passiva offer för något händer med you.Please dock komma ihåg att även om det kan kännas viktigt för dig att samla mer information om din situation, det kan också snabbt bli en ytterligare källa till stress, på grund av den mängd information som finns tillgänglig.
Att hitta en balans mellan att ha informerats, och är överväldigad är viktigt, och allas balanspunkten är annorlunda. Det är viktigt att hedra yours.In Förutom beslutsprocessen, ibland helt enkelt interagera med din läkare kan känna sig mycket stressigt och disempowering. Många av oss har mindre än trevliga föreningar med läkare kontor och sjukhus. Det är viktigt att helt enkelt erkänna vad din kan vara. Medvetenhet ger möjlighet att göra nya val, för att skapa en mer positiv mentala associationer, och att odla mer bemyndigade stater mind.
Bernie Siegel MD, den välkända kirurgen, talare och grundare av ECAP (Exceptionell cancerpatienter) Center, i sin banbrytande bok , Kärlek, Medicin & amp Miracles, säger Miraclescome från att hitta ditt autentiska själv och följa vad du känner är din egen sanna kurs i livet. Bernie delar många användbara idéer om hur man b