*   >> läser Utbildning artiklar >> family >> family health safety

10 sätt att uppnå och bibehålla sunda Skin

Few saker om vårt utseende visa vår hälsa och vitalitet lika mycket som vår hud. Friska, mjuk hud hjälper oss titta passform, om inte fantastiska. Torr, trött hud lämnar oss lookingdry och tired.Fortunately, ta hand om vår hud är inte svårt, när du känna till och följa de grundläggande riktlinjerna. Heres det magert på att upprätthålla frisk hud: Dont rök. Men gör skydda dig från solen, äta en balanserad kost, motionera regelbundet och tränar bra hudvård, inklusive lämplig hår removal.Those tips är bland de följande 10 sätt att uppnå och bibehålla livskraftig skin.1.

Skydda din hud från solen. Din hud kommer att drabbas under tiden från exponering för solen. Rynkor kan vara oundvikligt, men solexponering doesnt bidra till att minska dem. Bära hatt, solglasögon och solkräm för att skydda dig från ultravioletta strålar medan i direkt solljus under någon period. Bära långärmade skjortor och byxor är ännu bättre. För det mesta skydd, undvika solen under högtrafik, i allmänhet från 10:00 till 04:00 Om du måste ha en solbränna, använd en sol spray (självtillämpning eller en Brun utan sol) men hoppa inomhus garvning.

UV-strålar från garvning studios är lika skadliga som solen itself.2. Dont rök. Inte rökning är bra för din hälsa rikliga skäl med hudens hälsa en av dem. Rökning samman blodkärlen i de yttersta hudlagren. Detta minskar mängden blod som flyter till huden, vilket ger mindre syre och näringsämnen. Rökning skadar kollagen och elastin, de fibrer som ger styrka och elasticitet till din hud. Inte undra på rökning kan orsaka för tidigt åldrande av skin.3. Behandla din hud försiktigt. Hålla den ren, men gör det i den lättaste möjliga sätt.

Överdriven tvätt eller skrubb torkar bort eteriska oljor i de yttre lagren av huden, vilket leder till torrhet. Dont ta långa bad eller dusch. Använd varmt vatten, inte varmt. Välj milda hudrengöringsmedel eftersom starka sådana kan strippa olja från din skin.4. Ta bort oönskat hår genom rakning eller kvalitet hårborttagningsprodukter. Geler, krämer och vaxremsor från Nads, branschledande inom hårborttagning produkter, arbeta effektivt och samtidigt hålla huden smidig och mjuk. Nads anser att ta bort oönskat hår är bara en del av en komplett, helhetssyn på hårborttagning och hudens hälsa.

Nads Hårborttagning cykel har fyra viktiga steg bort, lugna, utsläpp och exfoliera och en rad lösningar för varje steg. När varje viktigt steg följs, hjälper Nads hålla huden hår fri, smidig och healthy.5. Återfuktar huden. Och sedan åte

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.