repare.When förbereder sig för din 2 mil kör, se till att du tid själv så du vet vilken takt du behöver för att köra på under det faktiskt testa. Förutom löpning, kan du också göra intervallträning och trappor för att få dina lungor trevlig och stark. Simning är ett annat bra sätt att bygga styrka för dina lungor, men se till att du får ut och köra så mycket som möjligt. Omdömen
