Hur sluta röka Barbara S Riktigt enkel metod för att vara cigarett fri!

Have du just fattat beslut om att sluta röka? Eller är det du försöker ännu en gång att sluta? Det finns två huvudsakliga skäl till varför ge upp kan vara svårt för dig:

(1) du verkligen inte vill ge upp, men tror att du bör, och

(2) du inte tror att det faktiskt är möjligt. Låt mig svara på båda dessa reasons.Firstly bör innebär inget annat val. Om det är din avsikt att sluta röka för någon annan istället för att göra det själv, då är man redan doomed.Secondly, är allt möjligt allt som krävs är en ändring av fokus, ett annat sätt att se på things.

As länge du har lite viljestyrka, kan jag ge dig ett alternativ till nicotinelappen och nikotintuggummi. Det är en idiotsäker metod, garanterat att det fungerar. Tja, nästan garanterat. Jag kan inte säga sin 100 garanteras eftersom jag vet att du inte. Däremot kan jag säga att varje person som har använt Barbaras verkligen enkel metod har varit framgångsrik i att sparka habit.Before jag berätta vad det är, låt mig berätta en historia om viljestyrka, och huvudpersonen i denna berättelse som var mina vänner mormor. Megs Gran beslutade vid rätt ålder av 82, att sluta röka.

Hennes motivation? Alla hennes vänner var (för att citera henne) släppa ut flugor och hon trodde att hon var för ung för att (återigen, för att citera henne) att forslas bort i en tall box.Megs Gran hade rökt ett paket om dagen (20 cigaretter) varje dag för mer än 50 år. När hon bestämde sig nog var nog, köpte hon ett paket röker, och satte dem på spiselkransen, oöppnade, som en påminnelse om att hon behövde dem. Hon bestämde sig för att gå cold turkey och när jag träffade henne hade det paketet varit på spiselkransen i över två år.

Nu brinner vad jag kallar viljestyrka! Om gillar henne, röker du 20 cigaretter om dagen (men har samma grad av viljestyrka inte), med Barbaras Riktigt enkel metod, kan du vara cigarett fri på bara fyra veckor. Om du röker mer än 20 per dag, kommer det att ta längre tid att ge upp. Men det kan done.The största hindret du möter tänker på hur många röker du kan inte ha. Inte så. Tänk om de röker du kan ha, i stället. Thats rätt, tänk på vad du kan ha, och genom att göra så, du skar kännas gillar youre förlorar på något sätt. Det i sig gör resan lättare att travel.

You vet vad, att tänkandet kan ansöka om att någonting. Hur du märkt att så fort du bestämmer dig för att gå på en diet varannan annons på tv är choklad, chips och mat? Samma principle.I lovar dig, att ge upp röker kommer att bli mycket enklare än du trodde! Kom