musklerna. Båda dessa kroppsdelar är benägna att ligament sönder under graviditeten. Fitness experter rekommenderar ryggsim stilar för gravida damer. Många gravida kvinnor använder snorkel, när de känner övertryck på sin hals. Gravida kvinnor ofta föredrar kickboard när de känner trötthet. Efter varje varv du kan försöka använda kickboard. Men om du har ont i ryggen sedan försöka att inte använda it.During den sista trimestern, är det bäst att träna bröst stroke bland de simma .Den främsta orsaken bakom detta är att det erbjuder en bra övning för dina ryggmuskler och bröstkorg.
