But hur vet du att du behöver psykisk hälsa hjälp? Dr. Lethermon säger att några av symptomen är när du befinner dig att förlora kontrollen i områden i ditt liv som du har normalt under kontroll, eller om en person finner sin själv glider in i ett mörkt hål och ta bort själv från människor, saker och rutiner som du använde för att do.And om du ignorerar symtomen är problem runt hörnet.
Ilska stiger till ytan, eftersom ilska är en säker känsla i stället för den verkliga känslan av rädsla, otillräcklighet, känslomässiga, betonade, överväldigad, eller maktlösa och i stället för att titta på själv att enskilda skyller andra människor, Leatherman says.Fellas, är det inte okej att flaskan upp dina känslor eller hålla tillbaka tårarna dina frågor är verkliga och det sätt som du känner om dem är verkliga också. Jesus grät, Job beklagade, David sökt råd och OJays grät tillsammans med sina kvinnor.
Så istället för rådgivning med brun vätska, med en annan led, en annan kvinna, eller med ESPN kanske är det dags att ringa en terapeut att tala ut dessa issues.Ladies kan bidra till att hjälpa de svarta män i deras liv får psykisk hälsa hjälp som behövs. Dr Leatherman säger att mödrar, systrar, flickvänner och fruar kan bjuda in honom att överväga behandling eller en terapeut av din kärlek till honom för att få honom att ta hand om sig själv. Kvinnor har stort inflytande på hur man hanterar sina psykiska problem de kan vara en advokat eller ett hinder.
Leatherman säger att ibland kvinnor oavsiktligt kväva en mans försök att uttrycka sina känslor förresten kvinnor svara på honom när han uttrycker sina känslor. Ibland kvinnor minimera sina känslor eller överväldigad och vill inte höra dem, och ibland kvinnor ogiltigförklara dem. Och detta kan förhindra framtida sårbarhet och hans vilja att få hjälp, men ibland (kvinnor) kämpar tillbaka. Jag uppmuntrar kvinnor att ta en titt på sig själva också de skadar ell