Det är också fokus på muskelavslappning genom att applicera tryck på muskeln och även ben. Det har utvecklats av ett svenskt fysiolog väg tillbaka 1812 av Henri Peter Ling vid Stockholms universitet. Under 1958, den svenska rörelsen Cure introducerar denna typ av massage i USA. Idag är den vanligaste massage och betraktas som grunden för andra väst typ massage såsom djup vävnad massage, sport massage och aromaterapi massage.With denna metod vi kan öka en persons blodcirkulationen utan att öka hjärtbördan.
Således, vilket gör muskulös stam återhämtning snabbare än den vanliga och spolar kroppens urinsyra och andra metabola avfall. Genom att tänja på senor och ligament hålls flexibla. Det minskar också stress genom att stimulera huden och nervsystemet. De vanliga tekniker i svenskt massage är som följer: Stretching och bockning Tapping eller Rask hacking Tillämpa cirkulär tryck med hjälp av handflator, fingrar och eller tummar Knådning rörelser Gliding stroke kallas EffleuragePhysiological fördelarna med svenska massage: För muskler & amp ben: ökad muskelstyrka, uppstramande upp muskler och hudton, minskar muskeltrötthet och lindrar muskelspasmer och kramper, lossa lederna och förbättra rörelseomfång, stretching bindväv och lossa spända muskler för nervsystemet: att stimulera blodcirkulationen och lugnar nervsystemet Övrigt: påskyndar läkningen från en viss skada, lindrar huvudvärk, akuta och kroniska smärtsyndrom, atletiska skador och mer.
Emotionella och psykologiska fördelar Lindrar ångest, stress, depression och som det kan förbättra kvaliteten och längden på sömn Det ökar ens förmåga att koncentrera mental avslappning Ökar självkänsla Under Svensk Massage: För att underlätta de släta slag över hela kroppen under sessionen, massageterapeut kommer att använda massageoljor du föredrar. Tekniken där massageterapeut avslöjar den del av kroppen som han /hon arbetar med kallas dapping. Generellt under s