Begreppet hot stone massage är att naturligt frigöra kroppens egna endorfiner och underlätta kroppens stress och spänningar tillåter därför massage slag för att tränga djupare medan kroppen är sönder en djup avslappning. Öva denna nödvändiga teknik innebär att ha stenar, ett aggregat (långsam spis), en sil, tänger eller hålslev och handdukar. Dessa naturligtvis följa med en massagebänk och en stabil; jämn yta där du vill placera stenarna på. Denna artikel kommer att gräva i dessa tillbehör, deras användning och var att få them.The RocksHot sten terapi är vanligtvis kallas bovar terapi.
Stenarna som används i massage terapi måste vara en kombination av varma och kalla stenar. De heta stenarna används för att slappna av musklerna genom direkt värme. De kalla stenar används för att minska inflammation och antända blodceller regenerering. Den mest använda är Basalt (till värme) och Marble (för kallt). Eftersom hot stone massage är allt mer populärt, hitta dessa stenar Arent en svår bedrift av någon means.You kan köpa stenarna i enkla eller som formationer. Köpa sedan ovanligt kan innebära mer av en prislapp som de flesta företag rabatt uppsättningarna.
En uppsättning av basaltstenar kan variera från $ 19.99 till $ 250, medan marmor set varierar från $ 35 till $ 400. De kan köpas på amazon.com och eBay eller genom spa leveranser manufacturers.The HeaterThe stenar upphettas i vatten och som ett resultat kräver en maskin som kan följa med denna process. Den vanligaste värmare som används är den långsamma spis. Det finns också märkta spa värmare samt (även om de är tekniskt fortfarande långsam spisar). Vilket märke du väljer, måste enheten kunna värma upp till 120 grader.
Men, dont låt stenarna värme bortom denna temperatur eftersom det kommer att orsaka burning.The spisar kan köpas på de flesta varuhus, butiker och e-handel butiker som erbjuder hushållsmaskiner samt spa leveranser tillverkare. De kostar vanligtvis mellan $