Följ lågkolhydratkost för Diabetes

har en läkare diagnosen dig som en diabetiker. Du är mycket väl medvetna om försiktighetsåtgärder som bör vidtas, men du vill leva glada, friska och välmående liv. Du vill njuta av din återstående livslängd, som ni har haft den tidigare delen av det. Är det möjligt att njuta av livet med diabetes? Vem kommer att hjälpa dig att uppnå detta mål? Hur följer restriktioner för livsmedel som du vill äta? Tja, är svaret på alla dessa frågor ett rungande ja du kan ha ett normalt och lyckligt liv. Tack vare lågkolhydratkost.

Här är hur du följer en lågkolhydratkost att leva lyckliga diabetes life.Diabetes är relaterad till sockernivån i blodet. Ökning av denna nivå är en av orsakerna till diabetes. Om du konsumera livsmedel som innehåller höga kolhydrater blodsockernivån stiger. Därför är det ditt ansvar att hålla blodsockernivåer på normala nivåer. Med hjälp av medicinering, motion och en näringsriktig kost kan du styra din blodsockernivå. Denna process är känd som hantering av blodsocker. Sjukdomen delas in i tre typestype 1, typ 2, och graviditets diabetes.

The pankreas i vår kropp producerar insulin, vilket hjälper till att producera glukos. Vid typ 1-diabetes, är bukspottkörteln inte kan producera tillräcklig mängd av insulin eller inget insulin alls. Därför, det nödvändigt att ta insulin för en typ 1 diabetiker person. Typ 2-diabetes är i allmänhet relaterad till fetma. Vid typ 2-diabetes, inte vår kropp producerar inte tillräcklig mängd insulin eller kroppens celler vägrar insulin. Och graviditetsdiabetes är i allmänhet hos kvinnor under sina graviditeter.

Orsakerna kan vara hormoner som frigörs under graviditet eller otillräcklig mängd insulin som produceras av body.In alla tre typer av diabetes är det förhållandet mellan insulin och glukos som orsakar flera symptom och komplikationer. Så det är nödvändigt att bibehålla detta förhållande. Diabetesmedicin innehåller insulin. Så, hur glukos eller blodsocker? Tja, det är möjligt att kontrollera blodsockernivån genom att kontrollera kolhydratintaget. Källan till glukos i vår kropp är kolhydrater. Vår kropp omvandlar kolhydrater till glukos.

Självklart kan du styra glukos genom att kontrollera intaget av kolhydrater. En låg kolhydrat diet för diabetes bygger på denna mycket concept.A lågkolhydratkost för diabetes kan äta livsmedel som innehåller mindre mängd kolhydrater. Det bidrar till att minska blodsocker. Gränsen för kolhydratintag är cirka 20 gram på en dag. Detta kräver kolhydraträkning. Du kan konsumera