*   >> läser Utbildning artiklar >> family >> family health safety

Många människor glömma vikten av kalcium till vår Health

WHY är kalcium VIKTIGT? Kalcium är den vanligast förekommande mineral i kroppen. Vi har alla fått höra att det är viktigt för starka tänder och ben, men vad andra funktioner gör kalcium utföra? I själva verket behövs kalcium för muskelkontraktion, blodexpansionskärl, utsöndring av hormoner och enzymer och överföring av pulser under hela vårt nervsystem. När vi har en bättre förståelse för vikten av kalcium kan vi bättre hantera vår health.If en kalcium bristfällig risken för blodproppar (trombos) ökar. Blodproppar kan leda till en partiell eller fullständig blockering i våra artärer.

Detta villkor kan leda till nervskada eller hjärt- och muskelproblem. Blodpropp är en svår sak att diagnostisera. De är vanligtvis plockas upp under vissa kirurgiska ingrepp eller när det finns tecken på hjärt disease.Women är mer benägna att ha en kalciumbrist än sina manliga motsvarigheter. I genomsnitt en womens intag av kalcium i ungefär hälften av vad som behövs. Detta i kombination med det faktum att vi utvisa kalcium genom vår svett, urin och avföring bidrar till en brist på detta viktiga mineral över tiden och har negativa hälso repercussions.

The betydelsen av kalcium speciellt förlorat på våra yngre generationer. Vi tala om för dem att de måste dricka mjölk för starka ben och tänder från en tidig ålder. Men när de växer det är oftast ersättas med läsk eller alkoholhaltiga drycker. De tenderar att associera behovet av kalcium som ett problem för äldre personer. Detta är långt ifrån sanningen. Att upprätthålla korrekta kalciumnivåer är något som behövs genom vårt kompletta liv cycle.Our kardiovaskulära systemet är starkt beroende av kalcium. I genomsnitt vuxna kräver 700-1000 mg per dag.

Det finns undantag från denna regel för personer som har bakomliggande tillstånd som artros. I fall som detta krav kan komma att öka till så mycket som 1500 mg per day.Osteoarthritis är nedbrytningen eller förlust av brosk i våra leder. Det är en förödande sjukdom som oftast drabbar personer över 50. Även om på grund av ökningen av övervikt i detta land som vi börjar att se den i mycket yngre människor också. Detta är vanligare hos kvinnor efter klimakteriet, men drabbar också män. Den kännetecknas av porösa eller sköra ben och kan vara ett mycket smärtsamt tillstånd.

Uppskattningsvis 10 miljoner människor i USA har detta villkor med 80 av dem är kvinnor. Det är ansvarig för 1,5 miljoner frakturer i höfter, handleder och ribs.Risk faktorer för artros är kön, vara smal, inaktiv eller st

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.