Hur man kan stoppa ångestattacker och komma tillbaka till en normal Life

Anxiety attacker helt enkelt kallas panikattacker. När en person stöter på någon form av rädsla från allt och kan inte övervinna detta, omvandlar den till ångestattacker. Ångest attack är ett svar på det sympatiska nervsystemet även känd som SNS. När en person inte kan komma över från rädslan för något och får attacker i gengäld då sådana attacker kallas ångestattacker. Att vara angelägen är mycket vanligt hos personer. Vem som helst kan få orolig eller nervös under några omständigheter. Men det kan inte betecknas som ångestattacker.

När denna ångest eller rädsla blir konstant och offret inte kan övervinna dem, då blir det ångest disorder.Symptoms av ångestattacker kan vara fysiskt och känslomässigt också. Några vanliga symtom är skakningar eller ryckningar, hjärta bultande, täta urinträngningar eller diarré och många andra. Det finns många orsaker till ångestattacker. Liksom ibland ångestattacker kan vara ett börsnoterat biverkning av läkemedel såsom Ritalin eller ens antibiotika som fluroquinolone.Lack av självsäkerhet anses också vara en orsak bakom ångestattacker.

Alkohol eller återkallande av droger är också betraktas som en av orsaken bakom ångestattacker. Farmakologiska triggers kan också vara orsaken bakom en sådan störning. Kort sagt, det finns många saker som kan få dig att börja ha ångestattacker, men nu måste du arbeta på att lära hur man kan stoppa ångest attacks.The mest effektiva behandlingen för att kontrollera ångestattacker är kognitiv beteendeterapi som också är känd som KBT. KBT är en effektiv och 100 resultatorienterad behandling av ångestsyndrom. Det är långsiktigt processuella behandling som kräver mycket omsorg och terapi.

Det är inte en övernattning fix du måste arbeta på det! Men med tiden kommer du att upptäcka att din ångest blir mindre och mindre allvarliga. Under tiden kan du behöva lite medicin för att hjälpa dig att leva normalt om din ångest är mycket severe.Other mediciner som bensodiazepiner och antidepressiva medel är också mycket populära och kända behandlingar för detta problem. Men det första förslaget är att besöka en sjukgymnast och starta en omedelbar effektiv behandling. Dessa ångestattacker kan inte ignoreras eftersom de kan leda till ökad risk för hjärtinfarkt och stroke senare om avoided.

Self hjälp är den bästa hjälpen. Vi kan också skydda oss från denna oro för att bli en störning. Det finns många själv behandlingar som kräver övervinna av denna sjukdom. Även i KBT och andra behandlingar krävs det självhjälp