En annan tänkt faktor men fortfarande diskutabelt är brist på motion. Även om detta är absolut öppen för debatt och kan inte riktigt vara en central påverkare i förstoppning störningar, det är verkligen doesnt göra någon skada att ägna sig åt någon form av exercise.A bara gå runt kvarteret kan utlösa tarmrörelserna. I gångna tider, när någon hade förstoppning, det första de tänkte på är antingen med lavemang eller laxermedel för att lindra dem av förstoppning. Men forskning har visat under åren att även laxermedel är mycket effektiva på kort sikt, har de skadliga långtids effects.
For exempel, folk som blir så vana vid att använda laxermedel brukar sluta med att lita på dem för tarmrörelserna. Detta beror på att kolon musklerna vägrar helt enkelt att dra ihop sig och orsakar de normala tarmrörelserna. Lyckligtvis men på grund av forskning, finner vi att naturläkemedel är mer att föredra, har längre livslängd positiva effekter och ännu viktigare, inga biverkningar alls. De normala frukter vi hittills undvikas blir verkligen användbart när det gäller att behandla förstoppning och gör oss känner sig friskare och leva longer.
In nästa stycke och utanför, väl att titta på de olika naturliga naturläkemedel som vår dag till dag consumption.1. Mango. Denna frukt är mycket populärt i Afrika. Jag fungerar underverk för behandling av förstoppning. Det har aldrig misslyckats med någon som har använt det som ett naturligt botemedel mot förstoppning. Tyvärr är det inte tillgängligt i denna del av världen som den är en frukt som bara finns i tropikerna. En på morgonen och sista natten, och du har själv en enkel avföring. Du kanske vill notera det om du reser en dag till Africa.2. Bael frukt.
Detta fungerar utomordentligt väl vid behandling av förstoppning. Att påbörja behandling, konsumerar frukten på en daglig basis för tre months3. Ät en medelstor päron vid frukost eller efter middagen. Det har sagts att det är en effektiv hem rätt