Smärtsam Halsbränna och Indigestion

When mat sväljs, det kommer in en fot långt rör som ansluter halsen till magen. Detta kallas matstrupen. En ring av muskler som är kända som den nedre esophagal sfinktern är belägen vid botten av matstrupen. Maten färdas ner matstrupen till esophagal sfinkter, som sedan slappnar att tillåta livsmedel att passera in i magen. När detta händer sphincter stramar igen, i väntan på nästa partikel av livsmedel. Detta är den normala verkan hos denna muskelgrupp. Men om sphincter inte att strama åt, kan magsyra tillbaka upp i matstrupen.

När detta händer, som kallas ett smärtsamt tillstånd halsbränna inträffar. Halsbränna kallas också indigestion.Symptoms är en smärta i nedre delen av buken eller övre bröstet, en uppsvälld känsla, och en bitter smak i munnen, som alla förekommer rätt efter att ha ätit. Tjugo till trettio procent av amerikanerna uppleva dessa villkor. Det finns förmodligen många fler som många självmedicinera för matsmältningsbesvär och halsbränna så fall aldrig registreras. Det finns ett stort utbud av antacida mediciner som finns tillgängliga över disk och det finns också många alternativa behandlingar.

Rökare och personer som är överviktiga lider är mest mottagliga för dessa conditions.In Förutom mediciner, det finns förebyggande åtgärder för att följa. Man ska inte äta hastigt och borde slappna av efter en måltid. Det är viktigt att vänta en timme eller två innan träningen. Motion kommer att dra blod från magen där det behövs för matsmältningen. Vänta minst två timmar efter att ha ätit eller tre innan liggande. Undvika att konsumera stora måltider. Halsbränna och matsmältningsbesvär följer ofta semester middagar såsom Thanksgiving och jul.

Ät måttligt av livsmedel som är särskilt brottslingar såsom feta, fettrik mat, citrusfrukter, och tomatprodukter. Vissa människor kan också dra nytta genom att minska sitt intag av caffeine.There finns också många alternativa lösningar finns. En mycket populär man är att ta en tesked bakpulver i en kopp vatten. Dock vara säker bakpulver du är den typ som kan användas för detta. Vissa behållare av bakpulver ange den inte ska användas för matsmältningsbesvär. Läs din produktinformationen noggrant. En populär asiatisk åtgärd är att ta ingefära efter att ha ätit.

Ingefära hjälper till att absorbera syran och kapslar finns tillgängliga i någon hälsokostaffär. Teer tillverkade av örter, såsom pepparmint, kattmynta och fänkål hjälp några people.Many gånger matsmältningsbesvär och halsbränna är associerade med stress