De 3 Sämsta Mat att äta när Beställnings Takeout

When försöker gå ner i vikt är det generellt svårare att äta mat som ger dig närmare ditt mål när man äter ute. De dåliga livsmedelsval uppväger det goda. Hälsosamma måltider som görs hemma där du har fullständig kontroll över hur saker och ting är kokta och ingredienser som används är naturligtvis det bästa valet. Men ibland kan man bara inte har ett val mellan att äta takeout och äta en måltid du förbereda dig. Oavsett om det är en lunch med klienter i arbetet, ett datum, eller ens bara en natt bort med vänner, finns det kommer att finnas tillfällen som du kommer att behöva äta ut.

Även bekvämligheten faktor kan komma in för att spela. Kan inse det du inte alltid har tid att förbereda en hälsosam meal.When du måste äta ute kommer att vara val att göra. Dessa val kan bokstavligen göra eller bryta dig på din väg att förlora vikt. Vid beställning ut ge dig själv en fördel genom att undvika dessa tre dåliga choices.Heavy Såser är en av de dolda diet mördare. En enkel kycklingbröst måltid kan låta först som ett hälsosamt val. Alla vet kycklingbröst är vitt kött och det är hälsosamt rätt? Inte alltid. Se upp för den sås som ofta kommer slathered över att kycklingbröst.

Ett tips att såsen kommer att förstöra ditt roliga är att se upp för grädde baserade såser. Allt som säger grädde i beskrivningen görs vanligtvis med massor av mejeriprodukter och smör. Och lita på mig en restaurang inte kommer att använda magra alternativ i maten som de försöker sälja dig. De vill alla fett att vara närvarande eftersom allt de har att göra med är smaken. Fett och läckra grädde såser lika återkommande kunder och mer pengar för them.Number två att se upp för är något som djupt stekt. Nu är detta kanske låter på ytan vara en no brainer, men det är inte alltid så självklart.

Några av de till synes hälsosamma val som en taco sallad gömmer djupa stekt fett. Taco sallad låter sunt (Jag menar det är en sallad efter alla) men vad du kanske inte märker är att dessa sallader är allmänt serveras i en taco shell stil skål. Denna skål är djupt stekt och packade med fett. Om du måste gå till en taco sallad se till att lämna skålen på plattan och bara äta själva salad.The tredje sak att se upp för när du beställer takeout är den fruktade pan skorpa pizza.

Nu förstår jag att pizza är generellt dåliga runt men du kan få idén att om du bara äter en skiva inte kommer att döda dig. Visst det brukar döda dig, men en sak som bara gör det värre är att få pan stil djupa skålen skorpa. Skorpa på pizza