If du registrerar dig för fyra veckors fitness kurs du kommer att bli att registrera dig för en daglig regim trevliga gympa som innehåller närings samråd . Alla gruppfriskvårdsaktiviteter övervakas och som för nykomlingarna till detta roligt sätt att komma i form, kommer du att övervakas noga på din nuvarande kondition. Det är viktigt att du måste veta att säkerhet är av yttersta vikt i all verksamhet på start camp.
Entry nivån fitness krav är att du måste kunna jogga under korta perioder, som varar högst 60 sekunder åt gången och att du har inga allvarliga hälsoproblem som kan äventyra din hälsa. Lyckligtvis du inte har att spendera en förmögenhet på träningsutrustning och allt som krävs av dig att ta med är ett par bekväma skor, en vattenflaska, en övning matta och din positiva attitude.By gå med i Chandler Boot Camp träningsprogram du kan räkna med att förbättra den övergripande kroppen tonen, fast muskler och förlora överflödigt fett, men att dramatiskt öka din uthållighet och kondition.
Naturligtvis kommer du att ha mycket roligt att göra det! Du kommer att bli ombedd att genomgå en pre camp utvärdering där dina mått och vikt registreras för efter läger comparisons.Please ihåg att konsekvens är nyckeln och att resultaten kommer att vara en direkt jämförelse med hur mycket arbete och engagemang som du sätter i din närvaro vid Chandler Boot Camp. Lägret schema tränade i fyra veckors cykler som kan upprepas för pågående förbättringar på din kondition och övergripande väl being.
Follow ledning av din coach och in i maximal ansträngning under din dagliga timmes motion, som kommer att omfatta värma upp stretching, några måttlig löpning, agility, styrketräning och kärna styrketräning. Rutinen är varieras för att avvärja tristess med rutin och för att säkerställa maximal fitness benefits.Your Chandler Boot Camp tränare är hängivna fitness proffs som tar en stor erfarenhet för dig till din fördel.
Grundaren av denna hyllade boot camp för kvinnor är Eric Gelder, en personlig trä