Franklin trodde att sömnen problemet var resultatet av en skrynklig säng. Så för att motverka detta köpte han en andra säng och när han skulle vakna upp mitt i natten, skulle han helt enkelt krypa från rumpled säng han sov på i den andra en som smidigt gjordes, att avsluta sin nattsömn. Det finns många andra berömda insomniacs. Några av de andra berömda insomniacs inkluderar Marilyn Monroe, Oscar Labonte, Cary Grant, James Thurber, Charles Dickens, Winston Churchill, Irving Berlin, och Napoleon Bonaparte. Så om du anser dig själv en sömnlös du är verkligen inte alone.
According nationella sömn statistik åtminstone hälften av alla människor som är insomniacs är det på grund av psykiska problem i samband med depression, ångest, äktenskaplig stress eller stress i samband med arbetet. Dessa typer av psykiska problem inte är problem som skulle definiera någon som galen eller psykotisk (som inte vanligare hos insomniacs än de är och människor som sover) .Researchers har funnit att sömnlös är typiskt den sista personen att veta att hans eller hennes problem med att sova förknippas direkt med psykologiska frågor.
Som de flesta människor är inte insomniacs inte vill tänka på sig själva som någon som har ett känslomässigt eller psykologiskt problem. Därför även om sömnlös inte tror att problemet är psykologiska, måste de tänka på att chanserna är minst 50 50 att de skulle tillhöra denna kategori. Oftast alla runt den person som är en sömnlös vet att någon form av psykologisk hjälp behövdes men sömnlös sig själv gjorde not.The typ av sömnlöshet som en sömnlös har ofta brukar specifikt relaterade till den specifika typ av psykologiska problem är de lider av.
Till exempel, om någon är en insomniac och de vaknar för tidigt är det ofta vanliga i samband med depression. Medan insomniacs som har svårt att få sova ofta diagnostiserat med att ha anxiety.However inte alla förluster av sömn är förknippade med att ha ett psykologiskt problem. Andra orsaker till sömnl