Insanity Workout Och P90X Workout

For de senaste fyra till fem år, har P90X träningen varit standard i hemmet träning DVD. Det har bokstavligen förändrat hur vi träna hemma, men under det senaste året har det skett en annan träning på uppgång. Det kallas Shaun T sinnessjukdom Workout, du kanske har hört talas om Shaun T, han är mest känd för sin mycket populära Hip Hop Abs träning. Men Insanity är ingenting alls som Hip Hop Abs Workout; Det är en extrem träning program.

So vilket program är bättre? Först och främst, jag är inte ens säker på om det är rättvist att jämföra de två, eftersom de passar två helt olika typer av människor. De är både otroligt utmanande och båda arbetar. Du måste bara bestämma vad du vill accomplish.Here är fördelarna med P90X: Varje träningspass fokuserar på en annan region av kroppen, vilket gör att muskler grupper tid för vila och tillväxt. Det är 90 dagar! Du har 3 månader att gå alla ut och få din kropp rippade. Muscle Förvirring är P90x bra för resultat, eftersom det inte tillåter dina muskler att anpassa sig till träning rutin.

Muscle, muskel, muskler! Du kommer att bygga muskler genom rutin och lära sig några söta övningar. Variety, erbjuder P90x muskelträning, Spänst, kickboxning och yoga och en mördare abs rutin. Åratal av resultat, är fortfarande populär efter 4 år orsaken P90X, är att det fungerar! Du får en näring guide, fitness guide, och calendar.Here är några nackdelar för P90x: Kan vara för tufft för en vanlig människa. Du behöver extra utrustning. Som en Chin up bar, hantlar, eller motstånd band. Tony Horton kan vara annoying.

Here är några fördelar för Insanity Workout: Max intervallträning; professionella idrottsmän använder intervallträning, så att du vet att det fungerar. Ingen träningsutrustning behövs bara vansinne träning använder kroppens motståndskraft. Shaun T inte irriterande att titta på. 60 dagar! Insanity kan hjälpa dig att se resultat i 60 dagar. Fitness guide, näring guide, kalender. Ren Cardio, bra för lungorna och heart.Here är några nackdelar för Insanity Workout: Kan vara för tufft för en vanlig människa. Erbjuder inte några extra produkter som P90X gör.

För examplemultivitamins, återhämtningsdryck, och protein bars.These är båda helt otroligt träning, och oavsett vilken du väljer kommer du att se resultat om du följer plan.If du vill se mer muskler, då skulle jag valde P90x, men om du vill att se en magrare fysik, sedan Insanity är rätt väg att gå. Du kan möjligen gå ner i vikt och få tonas med antingen endast workout.The sak s