To Stay Awake Medan Meditating
järnvågor går till alfa staten. Dessa fysiologiska förändringar sker när sinnet rensas och tankarna fokuseras. Med lite övning en person kan lära sig att meditate.Whether du har problem meditera eftersom du somna eller om du vill använda meditation för att somna efteråt är en praktisk, användbar, och dra nytta vana. Omdömen
